דילוג לתוכן הראשי

רשומות

מציג פוסטים מתאריך ינואר, 2018

הדהרמה היוגית כדרך להיות בעולם

התרגול הפיסי של היוגה המודרנית רואה בגוף שער אל נפש ורוח האדם ומציע לתלמידים לגשת, להכיר ולהתמודד עם החוויה הגופנית על שלל מופעיה וביטוייה. לדידם של היוגים, בכך יגיע בהדרגה הגוף אל מצב הבריאות המיטבי שלו, בהתחשב ביכולותיו ומגבלותיו של המתרגל, אשר עם הזמן וההתמדה ישכיל להכיר ולהבין את עצמו טוב יותר. מורי יוגה רבים מציעים לנו ללמוד ולתרגל סדרה של תנועות גופניות המשלבות בדרך כלל נשימה, הרפיה וניקוי. הנחתם היא שביצוע נשנה של הטכניקות הגופניות יחולל שינוי שיהפוך את הגוף לחיוני, מעודן ונשגב יותר וממנו תחדור ההשפעה פנימה. ביטוי רחב לאמונה זו ניתן בכתבי היוגה מאותגרי הטנטרה, ה האתה יוגה פארדיפיקה ,(1500-1600), ה שיווה סאמיטה (1300-1500)  וה גרנדה סאמיטה  (1700 לערך) אשר ראו בגוף את השער דרכו יכול הפרט להתפתח. בטקסטים היוגיים הקדומים יותר, ה בהגווד גיטא (בין 300 לפנה”ס ל 250) ו היוגה סוטרות של פטנג’לי  (200-300), הדגש הוא על אימון פנימי, פסיכולוגי ונפשי ישיר והשימוש שעושים בטקסט זה מורים הממוקדים בעבודה עם הגוף הוא שימוש השלכתי וכמעט ספרותי אותו קל יחסית לעשות מעצם טבען המתומצת וה

הימנעות מאלימות, לב האתיקה היוגית

אי אלימות (Ahimsa) היא לב האתיקה היוגית והציר הערכי-מוסרי עליה נשענים שאר נדבכיה של הדרך.  אי אלימות משוות לעקבות צעדיו של הפיל, אשר מותיר חותם משמעותי אחריו ושבו כלולים ומוכלים צעדיהם של בעלי החיים האחרים; בעקבותיו ובתוך עקבות צעדיו יכולים לצעוד גם הגדולים והבולטים ובכל זאת כפות רגליו ישיגו את אלו של האחרים, יכילו אותם ויורגשו במיוחד בשבילי היער. אי אלימות הנה הימנעות מפגיעה מכוונת באחרים. היוגים מגדירים אתיקה כנדר שאדם נוטל אל תוך חייו ומשתדל לקיימו כאידיאל . האתיקה היוגית הנה רשת של קווים אדומים אותם נמנע מלעבור האדם הבוחר ביוגה כדרך היותו בעולם. אי אלימות, הימנעות מפגיעה מכוונת, אינה רק שלנו כלפי אחרים, אלא גם שלנו כלפי עצמנו. איננו שולטים בפגיעותינו, אך המאמץ היוגי הוא לנסות ולצמצם את רגשות הפגיעה שלנו עקב התנהגותם של אחרים. המורים היוגים מלמדים כי כשאנו לוקחים מאד ללב ונפגעים מביקורת, אמירה, השמצה, קביעה וכל מה שהאחר טוען כלפינו - אנו פוגעים בעצמנו והבחירה צריכה להיות, עד כמה שאפשר, להימנע מכך. הימנעות היא לא רק לנסות להתמודד מנטלית ונפשית עם פגיעויות, אלא גם להשתדל