המכון ליוגה - טל רביד

עשייה חיובית וטובה המניבה קארמה טובה עשויה להיות המפתח לכאב, צער וקושי. הרצאה של הנסג'י ביוגה אינסטיטיוט מומביי, 28/7.2017. הרצאה שנייה בסדרת הרצאות על קארמה הנסג'י, המורה המרכזית של היוגה אינסטיטיוט, מומבייי הודו הנסג'י מה קורה כשאנו עושים את הקארמה שלנו? כשאנו עושים קארמה טובה – לפעולה תהיה תוצאה טובה, כשאנו עושים קארמה רעה – תוצאה גרועה, מכאן ברור שכל אדם צריך לעשות קארמה טובה. אך מה קורה? כל קארמה שאנו עושים קושרת אותנו ויוצרת היצמדות, התרחשות-האספות של קארמה מתקיימת עקב כל פעולה. התוצר, האפקט של ה קארמה . ההצטברות שלה עמנו. לפיכך, כתוצאה מקארמה טובה נצבור תוצאות חיוביות ולפיכך נצטרך להיוולד מחדש כדי לאפשר לתוצאות הללו להתבטא. במקרה זה הלידה הבאה תהיה יותר נוחה, יותר נעימה הכל יהיה בסדר ותהיה לך  התנסויות משמחות בחיים. אך מה שמתרחש כשאתה חווה דברים שמחים..דברים משמחים אינם נשארים משמחים, זה המסר המועבר ביוגה סוטרה. אם אני נהנית מאוכל טוב, אנשים טובים הנמצאים עימי עם הזמן אצמד אל הטוב הזה וארצה מהטוב הזה עוד ועוד בחיים ואז אם לא יהיה לי את הטוב הזה –

    מהי תאוריית הקארמה וכיצד אנו פוגשים אותה בחיינו הרגילים? מה באפשרותנו לעשות למרות תכונות האופי והאישיות שלנו?. הרצאה מרתקת שהתקיימה ביוגה אינסטיטיוט מומביי, הודו. תקציר הרצאתה של הנסג'י יוגנדרה ג'איידבה, מומביי 14/07/2017 הנסג'י יוגנדרה גאיידבה וד"ר גאיידב יוגנדרה, המורים המובילים של היוגה אינסטיטיוט, מומביי הודו, המוסד הוותיק בעולם ללימודי יוגה (נוסד ב-1918) עקב חמשת מחוללי הסבל (קלישות); בגלל בורות, אגו, שנאה, הצמדות, פחד ואנוכיות כשאנו מבצעים פעולות אנו נושאים בתוצאות בלידנו הנוכחית.  אך לא כל התוצאות של הפעולות שלנו (קארמה) מתבטאות בלידה הנוכחית, ההשלכות הקארמטיות נאספות והן שם. בגלל הקארמות הללו שמקורן בעבר, בלידה הבאה נפגוש את האפקט, את התוצאה. כל פעולה-קארמה יש לה השפעה שום קארמה אינה הולכת לאיבוד, השפעתה ברורה. עשיית קארמה טובה תוליד תוצאה טובה, עשיית קארמה רעה תוליד תוצאה רעה. הפעולות-קארמות נאספות. איסוף הקרמות משפיעות על 3 דברים. כך שבלידה הבאה נושפע מ-3 דברים: 1.   ג'אטי Jati) ):    לאיזה מין אנו שייכים, יתוש או כל דבר אחר, ס

יוגה נמצאה אפקטיבית כמסייעת מרכזית ביצירת שקט וריכוז בכיתה תצפית ומחקר לבחינת האפקטיביות של היוגה בבית הספר במסגרת עבודה מסכמת במסגרת השתלמות בהנחיית טל רביד, הגישה היוגית בשרות מערכת החינוך ורווחת עובדי ההוראה, משרד החינוך מחוז צפון יוגה נמצאה אפקטיבית כמסייעת מרכזית ביצירת שקט וריכוז בכיתה מאת אורלי זמיר-סגל יוגה היא פילוסופיה רוחנית ואימון גופני שמקורם בחכמה ההינדית. מטרת היוגה היא לכוון, לרכז את תשומת הלב וליישם. הכוונה היא לאיחוד בין התודעה והנשמה. מצב בו החושים מתכנסים פנימה ואין מחשבות המסיחות את תשומת הלב. במצב זה התודעה שלווה ואנחנו מתמזגים עם המהות של עצמנו, לפי היוגה- הנשמה, וחווים שלווה נצחית. היוגה היא מסע פיזי או מנטלי ורוחני שמטרתו להרגיע את תנודות התודעה ודרכו המתרגל מקבל כלים להתמודד עם הקשיים האישיים, הפיזיים או הנפשיים שלו. יוגה היא גם שם לאחד מששת הזרמים המסורתיים בפילוסופיה ההינדית, המקבלים את הוודות כסמכות עליונה. היוגה תורמת בעיקר לאיזון הגוף והנפש, מודעות עצמית והכרה עצמית. (ויקיפדיה) החיים המודרניים כרוכים בתנועתיות, בע

אסנה אחת יכולה:  אימון יוגה אינו חייב לכלול תמיד רצף של תנוחות  ביצועה של אסנה אחת תוך הפניית מלוא תשומת הלב למתרחש בגופנו, בנשימתנו, בתודעתנו ובמודעותנו כמוה כאימון שלם כתלמידי יוגה אנו נוהגים בדרך כלל לתרגל סדרה של כמה תנוחות גופניות מתוך שאיפה להשיג תכלית מסוימת, בין אם למטרת טיפול ביוגה, ריפוי, הקלת כאב, רגיעה, ריכוז או במסגרת המחויבות  המסורה שלנו לקיומו של אימון יומי המקדם מניעה ותומך ביצירת מרחב מודעות . אנו משוכנעים בהגיון הפיזיולוגי-אנטומי של סדרת התנוחות שלנו. בכל מקרה, אנו מתרגלים כמה תנוחות ברצף. המורה שלי, ד"ר סהאב, ג'איידבה יוגנדרה מהיוגה אינסטיטיוט שבמומביי הודו טוען שביצועה של אסנה אחת תוך הפניית מלוא תשומת הלב למתרחש בגופנו, בנשימתנו, בתודעתנו ובמודעותנו כמוה כאימון שלם. לדעתו ביצוע כזה של אסנה אחת ממלא את  התכלית העומדת מאחורי האימון, כשהוא נעשה במגמה לטפח  גישה יוגית לחיים שבליבה מודעות וריכוז מלא בעשייה ובמחויבות  שלנו  (ברגע הנתון). ריכוז והתבוננות נקייה ככל האפשר על  החוויה האישית הם לב אימון המיינדפולנס היוגי . פיתוחו  והרחבתו אינ

גלישת גלים ויוגה קשורות זו בזו ומסייעות זו לזו ושתיהן מסייעות לטיפוח קשב, ריכוז ותשומת לב לצד חוסן גופני ויציבות הדרושות בעולם כמו כמו בים מאת: קובי תורג'מן הקדמה : לתחום הגלישה נכנסתי לפני כ -8 שנים בלימודי במכללת אוהלו שבקצרין ושם למדתי חינוך גופני והתמחות ימית . כל חיי גרתי ליד הים ותמיד היה לי את החשק להתחיל לגלוש ולצערי מכל מיני סיבות זה לא יצא לפועל . היום אני מורה לימאות ובעבודה זו אני מלמד תלמידים לשוט בסירה סנונית , לשוט בסירת אופטימסט , לחתור בקיאק / סאפ ולגלוש בגלשן רוח . בנוסף בתחילת דרכי כמורה התחלתי לעבוד במועדוני גלישה ולאט לאט התקדמתי ונהייתי למנהל מועדונים , כיום יש לי את הפנינה שלי ( בית ספר לגלישה ) בנוסף לעבודה במשרד החינוך . במשך השנים גם כגולש וגם כמאמן גלישה שמתי לב שכל הגלישה מסתמכת על איזון , גמישות , רוגע , שלווה  ושיווי משקל . אם אני מסתכל על תחום היוגה אני רואה שיש המון משותף בין שני העולמות ולכן במהלך הקייטנות ואימוני הגלישה היינו מזמינים מדריכי יוגה שיתנו כמה תרגילים לחניכים ובנוסף יסבירו על היוגה מה היא ואיך היא יכולה לתרום לגלישה